Pare clar de ce somnul este important si aduce atatea beneficii. Chiar si fara sa stim tot ceea ce poate face un somn bun pentru noi, stim ca daca stam prea mult fara sa dormim vom sfarsi prin a ne simti teribil de rau, si ca doar un somn bun si odihnitor ne poate face sa ne simtim ca si cum am putea cuceri toata lumea.
Cercetatorii au trecut prin multe situatii pentru a intelege pe deplin care sunt beneficiile somnului. In studiile acestora pe oameni si pe animale, au descoperit ca somnul are un rol crucial in buna functionare a sistemului imunitar, a metabolismului, memoriei, invatarii si altor functii vitale.
Chiar daca cercetatorii nu sunt siguri pe deplin de ce dormim, acestia au cateva idei despre functiile acestei parti misterioase a vietii fiecaruia dintre noi. In timp ce unele dintre aceste functii are radacini adanci in evolutie, altele, ca rolul pe care il joaca somnul in imbunatatirea memoriei si a sanatatii, par a fi extrem de relevante vietii din secolul 21.
Nu ne gandim prea des de ce dormim, majoritatea dintre noi recunoaste la anumite nivele ca somnul ne face sa ne simtim mai bine. Ne simtim mai alerti, mai energici, mai fericiti si la o capacitate de functionare mult mai buna dupa ce avem un somn linistit. Cu toate acestea, faptul ca somnul ne face sa ne simtim mai bine si ca lipsa somnului ne face sa ne simtim rau, este doar inceputul explicatiei de ce somnul este necesar si benefic.
Pentru un somn de noapte bun, mai este nevoie si de o lenjerie de pat comoda, ca cele oferite de Lenjerii 3D Pucioasa, lenjerii de pat bumbac si lenjerii bumbac satinat, ce ofera confort si un somn relaxant.
